[文庫]40歳を過ぎても、こうすれば目はよくなる　【中川和宏著】

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内容紹介


脳も若返る「目（め）トレ」

仕事でパソコン、移動中や家ではスマホ……。目を一日中、酷使する習慣のせいで、現役世代でも「デジタル近視」「老眼」「記憶力・認知力の低下」に陥る人が増えています。

　本書は、実績豊富な視力回復セラピストが、目のピント調節機能を鍛える「寄り目トレーニング」や目の血流をよくする「ヨガ・ビジョン」などをわかりやすく解説。

　何歳でも始められる“目と脳の若返り法”が身につきます。

　視力が回復すると、人生が変わる！

　『40歳からの視力回復法』を改題。